சுட்டி பரிசாக வருவது ஒரு மகிழ்ச்சியான நேரம். அந்த சந்தோஷத்தைப் பெருக்குவதற்கு, என புதிய வேலை முக்கியமானது. இப்போது செயல்படுத்து

Wintertime implies trying to phase "outside of the fear" with point of view-getting exercises. talk to yourself: “What’s an inexpensive sleep target?” and “What can I Handle?” to remain out within your head, target the feelings in your body or follow respiratory workouts. have a breath in, then breathe out slowly though declaring or pond